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舌磨きの仕方

      2024/05/12

こんにちは、歯科衛生士の枝次です。
ここ最近、続けて質問された事があります。
「舌は磨かないといけないの?」
「口臭が気になるんだけど舌が白いせい?」
「歯ブラシで舌を磨いてもいいの?」
これは、舌の表面に細菌や汚れが溜まり、
舌が白く苔が生えたように見える舌苔(ぜったい)が気になるということでした。
舌苔自体を治療する必要はないですが、口臭の原因として考えられる時は、
歯ブラシではなく、舌ブラシで舌を磨きます。
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ただし、過度にやりすぎたり、力を入れすぎて舌の粘膜にある
味蕾(みらい)を傷つけてしまうと、逆に舌苔がたまりやすくなり、
口臭が強くなったり、味覚障害を引き起こすこともあります。
1日1回程度、優しくなでるように磨くと良いです。
今後も一緒にお口の健康を目指して行きましょう。



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