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間食の注意事項

      2024/05/12

こんにちは、大垣市の歯医者 ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の渡邉です。

だいぶ過ごしやすい季節になりましたね。

夏休み中は、普段部活や習い事で来院が難しいお子さまも、多く来院されました。

小児のメインテナンスをさせていただいている時に家での食生活を聞いてみると、

毎日暑く、夏休みということもあり、いつもより冷たくて甘いジュースや

アイスをたくさん食べてしまうということをよく耳にしました。

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甘い物やお菓子を摂取すると、むし歯の原因となる酸を唾液が中和してくれます。

しかしこの酸を中和するにはある程度時間が必要です。

またこの間に、また甘いジュースやアイスを食べてしまうと

口腔内が酸性に傾き、むし歯になる危険が増していきます。

なるべくお茶やお水を飲む習慣をつけ、正しい食生活でむし歯予防をしていきましょう。



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