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炭酸飲料水の注意点

      2024/05/12

こんにちは、歯科衛生士の井上です。
汗ばむ陽気になってきましたね。
気温が高くなってくると、飲み物も冷たい物や、炭酸のジュースが
無性に飲みたくなってきますよね。
特にお風呂上がりなんて、炭酸飲料水がいつもよりおいしく感じてしまいます。
でも、炭酸のジュースって、炭酸が抜けるとすごく甘いですよね。
ご存知の方も多いかと思いますが、
実は炭酸飲料水には多くの砂糖が含まれています。
例えば、500mlの炭酸飲料水には、
砂糖にしたらコップに約半分(55g)
角砂糖(4g)だと約14個に相当します。
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砂糖の量を数字にするとすごく多いですよね。
これだけの砂糖を使っているので、摂取する量や回数が多ければ当然、
むし歯になりやすい口腔内の環境になります。
炭酸飲料水など、砂糖が含まれている飲み物は控えましょう。



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