こんにちは、大垣市の歯医者　ビバ・スマイル歯科の受付の児玉です。

皆さんは普段の生活の中で、何か気にしていることはありますか？

私は最近正しい姿勢を保つことを意識しています。

ご飯を食べる時、歩く時、仕事をしている時・・・

気がつくといつの間にか猫背になっています。

姿勢が悪いと肩こり、頭痛、腰痛などの症状が出やすくなるそうです。

その他にも歯並びにも影響を及ぼします。

寝ている時に、うつ伏せで寝たり、

肘をついて横向きになって寝たりしていませんか？

このような寝方をしていると、歯列に影響してきます。

1度身についてしまった癖は、なかなか直すことはできません。

日々の生活の中で気がついた時にでも姿勢を正し、

徐々に改善していけたらいいなと思います。