こんにちは、歯科衛生士の枝次です。
先日、担当している70代のNさんに
「最近は夜も磨く事にしているよ。磨かないで寝ると（私が）枕元に立つんだよね〜（笑）」
と言われました。
多少「？？」と思う所はありましたが、
夜に歯を磨くようになってからは出血も減り、
歯への関心が高まって、今まで長い期間夜磨かなかった習慣を
改善して頂けた事が嬉しかったです。
　「なぜ、夜の歯みがきが大事なのでしょうか？」
唾液には殺菌作用があります。
しかし、寝ている間は、分泌が少なくなるため、歯周病菌が活動的になり、
菌の増加が加速します。

そのために、寝る前にしっかりと歯みがきをすることがとても大事になります。
忘れずに磨いてむし歯・歯周病予防していきましょう。