こんにちは、大垣市の歯医者ビバ・スマイル歯科の歯科衛生士の三浦です。

息子の舌の位置が低いので、今年の６月頃から「あいうべ体操」をしています。

１日３０回を目標に取り組んでいます。

初めの１ヶ月くらいはスムーズにできていたのですが、

段々とおろそかになってしまいました。

そこどうしたら長続きできるか考え、子供と思いついたのが、

「歌に合わせてやる」でした。あ・い・う・べを４秒ずつなので、

４拍子でゆっくりな曲がおすすめです。１００円ショップで計数器を購入して、

回数を数えています。こうすることで、楽しくあいうべ体操に取り組むことができています。

ぜひみなさんも試してみて下さい。

他にも取り組みやすい方法があれば、教えて下さいね。

お口のお悩み、お気軽にご相談ください。

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