こんにちは、歯科衛生士の井上です。
汗ばむ陽気になってきましたね。
気温が高くなってくると、飲み物も冷たい物や、炭酸のジュースが
無性に飲みたくなってきますよね。
特にお風呂上がりなんて、炭酸飲料水がいつもよりおいしく感じてしまいます。
でも、炭酸のジュースって、炭酸が抜けるとすごく甘いですよね。
ご存知の方も多いかと思いますが、
実は炭酸飲料水には多くの砂糖が含まれています。
例えば、５００mlの炭酸飲料水には、
砂糖にしたらコップに約半分（５５g）
角砂糖（４g）だと約１４個に相当します。

砂糖の量を数字にするとすごく多いですよね。
これだけの砂糖を使っているので、摂取する量や回数が多ければ当然、
むし歯になりやすい口腔内の環境になります。
炭酸飲料水など、砂糖が含まれている飲み物は控えましょう。